Занимаемся физкультурой дома

Вы – молодая мама, которая заботится о развитии своего крохи с пеленок? Наверняка вы ежедневно тратите много сил и времени, чтобы научить малыша правилам поведения в обществе, рассказать чаду о законах природы, усилить развитие логики, воображения, творческих способностей. Подумайте, не забыто ли при всем этом здоровье и физическое развитие детей? Игры для укрепления здоровья детей

Не обязательно водить кроху в секции, воспитывать из него спортсмена. Достаточно ежедневно выполнять комплекс непринужденных упражнений. В этом вам помогут игрушки.

Простые тренажеры дома

Чтобы малыш занимался с удовольствием, необходимо обеспечить его не только полезными, но и интересными игрушками. Подумайте, будет ли кроха крутить педали велотренажера или бегать по беговой дорожке? Нет! Кроме скуки такие тренажеры не подарят ребенку ничего. Кроме того, малыш – не взрослый, ему не надо прорабатывать конкретную группу мышц, ребенку надо развиваться комплексно. Именно поэтому для занятия физкультурой крохе подойдут обычные игрушки. Покупая «домашний тренажер», следите за качеством, причем не только материала, но и смысловой нагрузки. Обычно игрушки для занятия спортом разрабатываются при участии педагогов и ортопедов.

Давайте рассмотрим, какие игрушки будут полезны малышу.

Мячи и попрыгуны

Image title

Плюсы:

  • на мячах (больших надувных) можно прыгать, тренируя чувство равновесия и вестибулярный аппарат;
  • на мячах можно качаться, разгружая позвоночник. Последнее является чрезвычайно важным, так как у современных детей на позвоночник приходится слишком большая нагрузка.

Велосипеды, самокаты, ролики

Image title

Главным плюсом этих «тренажеров» является то, что ребенок, катаясь, совершенствует ориентацию в пространстве, координацию движений. Важно помнить, что приобретая ролики, самокат или велосипед, необходимо дополнительно купить защитные средства на колени, локти и голову. Это обезопасит чадо от травм.

Дартсы, луки

Image title

Во время игр у ребенка развивается глазомер, ловкость, тренируются мышцы рук. Малыш становится более координированным, сосредоточенным, учится добиваться цели. Дартс и луки  – лидеры среди игр на развитие ловкости.

Летающие змеи

Image title

Одно то, что змея запускают на улице, говорит о пользе игрушки. Чем больше чадо проводит на свежем воздухе, тем полезнее для его здоровья. Кроме того, воздушный змей – достаточно сложная игрушка. Его надо не только запустить, но и управлять им. Все это прекрасно развивает координацию движений, учит ребенка последовательности выполнения действий, укрепляем мышцы рук и ног.

Спортивные игры (футбол, бокс и прочие)

Image title

Кроме общего физического развития, с чем такие игры отлично справляются, они тренируют спортивный дух, волю к победе, выносливость, старание. Футбол, бокс, хоккей – самые лучшие подвижные игры для развития ловкости у детей.

Танцевальные коврики

Image title

Танец – это не только физическое развитие, но и возможность выразить себя, сбросить отрицательную энергию. Занятия на коврике очень увлекательны, ведь танцевать нужно не просто так, а по определенной программе. Каждый сможет настроить режим занятий под себя.

Батуты

Image title

Это, пожалуй, одна из самых любимых спортивных игрушек. Прыгая, ребенок получает колоссальный заряд позитива. Батут – отличный тренажер для укрепления мышцы всего тела и для совершенствования вестибулярного аппарата.

Палатки, игровые домики

Image title

Домики и палатки  создают для крохи его личное пространство, что очень важно для здорового развития нервной системы. Пробираясь в свое убежище, малыш наклоняется, перемещается на корточках или на четвереньках, выполняя элементы физического комплекса.

Игрушки для плавания

Image title

Плавание задействует мышцы всего тела, тренируя их и одновременно разгружая. Нет ребенка, который не любил бы проводить время, плескаясь в водичке. Специальные спортивные товары же превращают это удовольствие в пользу. Игрушки для активного отдыха на воде представлены как обычными надувными мячами и кругами, так и более сложным оборудованием.

Видите, организовать занятия спортом можно и дома. Главное – это желание развивать своего ребенка и получать от этого обоюдное удовольствие. Здоровья вам и вашему малышу!